2021上海马拉松（2021上海马拉松健身跑）

上海女子半程马拉松2021比赛时间+比赛线路

年上海女子半程马拉松赛将在5月1日（周六）举行，比赛时间从早上6点15分开始至10点30分结束。

上海静安女子半程马拉松比赛时间为2021年5月15日 7：00。比赛路线图 起点：上海静安区大宁郁金香公园北门（广中西路上，万豪酒店对面）。终点：大宁公园北门（进口内）。

上海半程马拉松路线比赛日期2021年4月18日（星期日）上午7：00比赛路线（一）起点：浦东新区丰和路（二）终点：东方体育中心（三）比赛路线：陆家嘴、世博地区和前滩公园等。

年上海女子半程马拉松比赛定于5月1日（星期六）6时15分至10时30分举行。比赛期间，相关路段将进行交通管制。比赛起点区域在6时15分至7时30分封闭兴义路（遵义路至娄山关路）双向道路。终点区域则在7时45分至10时30分封闭万航渡路（凯旋路至华阳路）双向。

2021上海女子半程马拉松赛将于5月1日上午在长宁区举行，长宁公安分局将对部分道路实施交通管制和绕行措施，确保比赛安全、有序进行。 比赛时间：2021年5月1日（周六）6时15分至10时30分。比赛线路包括半程马拉松和“健康跑”，具体路线详情见通告。

2021上马健康跑多少公里

1、上马健康跑个人赛包含1公里、5公里、10公里、半程马拉松20975公里以及全程马拉松4195公里共5个项目。跑团赛要求5名参赛者组成团队，每人完成10公里，团队总完成跑步里程达到50公里即可视为完赛。2021年上海马拉松是由上海市体育总会、黄浦区人民政府、静安区人民政府、徐汇区人民政府联合主办的马拉松赛事。

2、公里跑及健身跑：10公里跑参赛者须满16周岁，健身跑参赛者须满10周岁。18周岁以下的参赛者须征得监护人同意。身体要求：路跑运动对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有先天性心脏病、高血压、脑血管疾病等情况者不宜参加。

3、上海马拉松延期举办公告马拉松赛跑马拉松参赛选手须在比赛当年12月31日前年满20周岁，证明身体健康，坚持长跑，适合参赛；10公里跑和健身跑10km赛参赛选手必须在比赛年度12月31日前年满16周岁，健身赛参赛选手必须在比赛年度12月31日前年满10周岁，证明其身体健康适合参赛。

上海马拉松直通条件

1、全程马拉松：参赛者需要在规定的时间内完成全程马拉松，成绩需要在3小时50分以内。这一标准对于全程马拉松选手来说是一个较高的要求，需要参赛者具备出色的耐力和跑步技巧。半程马拉松：完成半程马拉松的选手，成绩需要在1小时55分以内，更严格的是1小时50分钟内完成。

2、马拉松 参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。健身跑 参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

3、本次赛事设有直通名额，直通上马跑者报名时间为10月15日19：00-10月20日17：00，完成缴费后无需参加抽签，直接获得参赛资格。